Trauer
Ein achtsamer Raum für Abschied, Erinnerung und neue Kraft
Trauer hat viele Gesichter – und doch versuchen wir oft, sie zu verdrängen. Dabei zeigt sie uns, was uns wirklich wichtig war.
Sie hilft beim Abschiednehmen, würdigt das Verlorene – und öffnet den Blick für das, was bleiben darf.
In der Emotions-Werkstatt nehmen wir uns bewusst Zeit für diese stille, tiefe Emotion. Mit Achtsamkeit, Respekt und kleinen Impulsen entwickeln wir einen neuen, liebevollen Umgang mit der Trauer – ganz ohne Druck, in deinem Tempo.
Der Trauer Raum geben – Halt finden
Kennst du das?
🔸 Du funktionierst im Alltag, aber innerlich bleibt alles still?
🔸 Du fühlst dich leer, erschöpft oder abgeschnitten?
🔸 Du weißt nicht, wohin mit all dem Schmerz?
🔸 Die Welt dreht sich weiter, aber in dir ist etwas stehen geblieben?
Trauer verändert alles.
🔸 Sie zeigt sich leise oder laut.
🔸 Sie kann lähmen, wüten, weinen oder schweigen.
🔸 Und sie kann uns den Boden unter den Füßen wegziehen.
Trauer ist keine Krankheit – sie ist ein Ausdruck von Liebe, von Verbundenheit, von Veränderung. In diesem Workshop darf sie da sein. Ohne Urteil. Ohne Eile.
Was Dich erwartet:
💧 Verstehen
Was ist Trauer – und warum verläuft sie nicht „nach Plan“?
🤲 Zulassen & würdigen
Wie kann ich meiner Trauer begegnen, ohne von ihr überrollt zu werden?
🌱 Stabilisieren & weitergehen
Welche Kraftquellen helfen mir – heute, morgen, in kleinen Schritten?
Für wen ist der Workshop gedacht?
Für alle ab 18 Jahre, die:
- einen geliebten Menschen, eine Lebensphase oder einen Traum verloren haben
- ihrer Trauer Raum geben möchten – jenseits von „funktionieren müssen“
- sich Halt, Verständnis und einen geschützten Rahmen wünschen
Wir bieten:
✅ einen bewussten Umgang mit Angst
✅ wissenschaftlich fundierte Methoden
✅ praxisorientierte Übungen
✅ klare Strategien von Experten
✅ interaktive und lebendige Inhalte
✅ eine offene und wertschätzende Atmosphäre
✅ nachhaltige und alltagstaugliche Lösungen
Unser Workshop ist:
❌ kein Gruppen-Schrei-Event
❌ kein esoterisches Ritual
❌ kein Therapie-Ersatz
❌ kein Trostkreis, bei dem wir uns nur ausweinen
❌ kein langweiliges Theorieseminar
❌ kein Ort für Kritik oder Verurteilung
❌ keine schnelle Lösung für alles
Noch Fragen?
Ich beantworte sie gern – persönlich oder per Mail.
Bei Fragen
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