Resonanz-Kurse: Workshops & Gruppen
Wissen erfahren – Resilienz gestalten.
In meinen Lernräumen öffne ich Türen zu neuen Ressourcen. Hier verbinden wir theoretisches Wissen mit praktischer Erfahrung. Ob in der Stille des Waldes, im Zusammenspiel mit Heilpflanzen oder in der regenerativen Kraft von Klangfrequenzen: Sie erlernen konkrete Methoden, um Ihr Nervensystem zu regulieren und Ihre innere Widerstandskraft (Resilienz) nachhaltig zu stärken.
Für wen sind die Resonanz-Kurse?
Alle, die wirksame Methoden zur Stressregulation und Resilienz erlernen möchten – individuell oder in der Gruppe.
Meine Angebote richten sich an Menschen im intensiven Arbeitsalltag, in Umbruchphasen oder an jene, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Natur suchen. Alle Formate sind so konzipiert, dass die Inhalte direkt in Ihren Alltag integrierbar sind.
Wichtig zu wissen: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich dir ein fundiertes Fundament. Das bedeutet für dich: Auch wenn Themen tiefer gehen oder emotionale Krisen auftauchen, bist du bei mir in einem sicheren, fachlich kompetenten Rahmen aufgehoben.
Themenschwerpunkte & Formate
Resilienz-Training & Stressregulation
In diesen Kursen vermittle ich die physiologischen Grundlagen von Stress und Entspannung.
-
Progressive Muskelentspannung (PMR): Ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur gezielten körperlichen Entlastung.
-
Achtsamkeitsbasierte Methoden: Techniken zur Fokussteuerung und mentalen Zentrierung.
-
Der Transfer: Wie Sie „Inseln der Ruhe“ in einem fordernden Berufsalltag verankern.
Klang- & Frequenzentspannung
Erleben Sie, wie Schwingung dort wirkt, wo Worte enden.
-
Klangschalen-Resonanz: Erlernen Sie das Zusammenspiel von Ton und körperlicher Entspannung.
-
Frequenztherapie-Impulse: Einblicke in die physikalische Wirkung von Klängen auf unser Wohlbefinden.
-
Einzel- & Gruppensitzungen: Tiefenentspannung als regenerativer „Reset“ für Ihr System.
Natur-Pädagogik & Waldbaden
Die Natur als Spiegel und Lehrmeisterin für Ihre Gesundheit.
-
Ethnobotanik & Kräuterkunde: Erwerben Sie Wissen über heimische Heilpflanzen für Küche und Hauswirtschaft.
-
Waldbaden (Shinrin Yoku): Didaktisch geführte Gänge zur Stärkung des Immunsystems und zur Stressreduktion.
-
Natur-Rituale: Kleine Übungen für die Sinne, um die eigene Wahrnehmung zu schärfen.
Mein Fundament: Qualität & Vertrauen
Alle Lerninhalte basieren auf meiner langjährigen Erfahrung und meinem fachlichen Hintergrund als staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie. Diese Zulassung garantiert Ihnen eine professionelle, ethische und fundierte Begleitung auf höchstem Niveau.
Hinweis für Unternehmen: Viele meiner Workshop-Module sind als Maßnahmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) anrechenbar.
VERÄNDERUNG entsteht beim MACHEN.
Lass uns herausfinden, ob es passt.
Begleitung ist Vertrauenssache. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir dein Anliegen und Sie spüren ob ich die richtige Begleitung für den Weg bin.
Wichtiger Hinweis
Die heilkundliche Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie basiert auf § 1 Heilpraktikergesetz und ersetzt nicht die Behandlung durch eine:n Ärzt:in oder Psychotherapeut:in im Sinne des Psychotherapeutengesetzes.
