Integratives Coaching

Coaching-Gespräch

  • Mögliche Anliegen:

    • Persönliche Weiterentwicklung und Zielerreichung

    • Umgang mit beruflichen Herausforderungen

    • Verbesserung von Kommunikation und Beziehungen

    • Stressmanagement und Burnout-Prävention

    • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit

Integratives Coaching – Den Wandel ganzheitlich gestalten

Manchmal fühlen wir uns im eigenen Leben wie in einem Labyrinth: Der Kopf sucht fieberhaft nach Auswegen, während der Körper bereits mit Anspannung, Schlaflosigkeit oder innerer Unruhe reagiert.

Im integrativen Coaching betrachten wir dich als Ganzes. Es geht nicht nur darum, Probleme zu analysieren, sondern Lösungen zu finden, die sich für dich auch auf körperlicher Ebene stimmig anfühlen.

 

 

Der Weg:

Wir nutzen Methoden aus der humanistischen Psychotherapie und dem systemischen Coaching. Wir schauen auf deine Ressourcen, lösen Blockaden und entwickeln konkrete Schritte für deinen Alltag.

Mein Ansatz verbindet Verstand und Intuition:

  • Systemische Impulse: Wir schauen auf deine Rollen und Muster, um neue Handlungsspielräume zu entdecken.

  • Körperorientierte Entspannung: Mit Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und der Klangtherapie helfe ich dir, dein Nervensystem zu beruhigen. So wird der Raum frei für Entscheidungen, die nicht aus der Not, sondern aus deiner inneren Kraft entstehen.

  • Ressourcenarbeit: Wir finden heraus, was dich trägt und wie du deine Resilienz im Alltag nachhaltig stärken kannst.


Warum dieser Mix?

Manchmal wissen wir im Kopf genau, was zu tun ist, aber das Gefühl zieht nicht nach. Durch die Kombination von Coaching und Entspannungsmethoden schaffen wir eine Brücke. So wird Veränderung nicht nur gedacht, sondern auch fühlbar.

 

 

Wichtig zu wissen: Integratives Coaching ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Begleitung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

VERÄNDERUNG entsteht beim MACHEN.

Ort & Ablauf

Veränderung beginnt oft mit dem ersten Schritt. Ob wir uns in meiner Praxis, online oder direkt draußen in der Natur treffen, entscheidest du.

  • Ort: Meine Praxis in Schleswig-Holstein oder online via Teams

  • Dauer: Eine Sitzung dauert in der Regel 75 Minuten

  • Preise: hier (Hinweis: keine Abrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen)

 

Lass uns herausfinden, ob es passt.

Ein Coaching ist Vertrauenssache. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir dein Anliegen und du spürst, ob ich die richtige Begleitung für deinen Weg bin.

Wichtiger Hinweis

Integratives Coaching ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Begleitung. Es ersetzt nicht die Behandlung durch eine:n Ärzt:in oder Psychotherapeut:in im Sinne des Psychotherapeutengesetzes.