Resonanz-Kurse & Entspannung

Körper und Nervensystem entspannen, damit auch der Kopf zur Ruhe kommt!

  • Für wen: Alle, die wirksame Methoden zur Stressregulation und Resilienz erlernen möchten – individuell in einer Einzelsitzung oder in der Gruppe. Die Kurse helfen Ihnen, spürbar herunterzufahren, Anspannung abzubauen und wieder besser bei sich anzukommen.

  • Der Kern:  Spürbare Entlastung, mehr innere Ruhe, und tieferes Herunterfahren. Besonders, wenn der Alltag dauerhaft zu laut, zu schnell oder zu voll geworden ist.

  • Was: Ich kombiniere dafür Progressive Muskelentspannung mit Klangfrequenzen und ausgewählten Sinnesreizen etwa Aromen.

Das passt in den Alltag

Meine Angebote richten sich an Menschen im intensiven Arbeitsalltag, in Umbruchphasen oder an jene, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Natur suchen. Alle Formate sind so konzipiert, dass die Inhalte direkt in Ihren Alltag integrierbar sind.

Wichtig zu wissen: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich dir ein fundiertes Fundament. Das bedeutet für dich: Auch wenn Themen tiefer gehen oder emotionale Krisen auftauchen, bist du bei mir in einem sicheren, fachlich kompetenten Rahmen aufgehoben.

Themenschwerpunkte & Formate

Progressive Muskelentspannung

Erlernen Sie Runter-Komm-Methoden für den Alltag.

PMR - Ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, bei dem durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen das gesamte vegetative Nervensystem zur Ruhe kommt.

Regenerative Klangfrequenzen

Erleben Sie, wie Schwingung dort wirkt, wo Worte enden.

Sanfte Schwingungen von Klangschalen und Oceandrum wirken bis in die Zellebene. Sie nutzen das Prinzip der Resonanz, um den Herzrhythmus zu beruhigen, Verspannungne zu lösen und den Geist zu klären.

Neuro-aktive Aromen

Entdecken Sie mentale Veränderung durch das Schnuppern.

Echte ätherische Öle wirken über das limbische System direkt auf unser Emotionszentrum. Spezielle Duftkompositionen unterstützen die Umschaltung von Stress auf Erholung binnen Sekunden.

Jetzt Platz im nächsten Präventionskurs oder Einzelsession buchen.

Mein Fundament: Qualität & Vertrauen

Alle Lerninhalte basieren auf meiner langjährigen Erfahrung und meinem fachlichen Hintergrund als staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie. Diese Zulassung garantiert Ihnen eine professionelle, ethische und fundierte Begleitung auf höchstem Niveau.

Hinweis für Unternehmen: Viele meiner Workshop-Module sind als Maßnahmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) anrechenbar.

Fundierte Begleitung auf Basis meiner Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte integrative Coach (DBVC) und zertifizierte Organisationsberaterin.