Tiefenentscheidung durch Synergie
PMR, Klang & Aroma
Fokus
Ankommen bei sich – Entspannung mit allen Sinnen.
Intensives Einzel-Setting für maximale individuelle Betreuung oder innerhalb meiner Präventionskurse in einer kleinen, achtsamen Gruppe.
Der Schlüssel
Der Vagus-Nerv:
Im Zentrum meiner Entspannungsarbeit steht die Aktivierung des Vagus-Nervs. Als größter Nerv des Parasympathikus ist er der 'Ruhenerv' unseres Körpers. Durch die gezielte Kombination von PMR, Klang und Aroma senden wir direkte Entspannungssignale an das Gehirn, senken den Herzschlag und führen das Nervensystem sanft aus dem Stressmodus in die Regeneration. Einfach mal Körper und Seele ruhen lassen.
Progressive Muskelentspannung
PMR - Ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, bei dem durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen das gesamte vegetative Nervensystem zur Ruhe kommt.
Regenerative Klangfrequenzen
Sanfte Schwingungen von Klangschalen und Monochorden wirken bis in die Zellebene. Sie nutzen das Prinzip der Resonanz, um den Herzrhythmus zu beruhigen und den Geist zu klären.
Neuro-aktive Aromen
Echte ätherische Öle wirken über das limbische System direkt auf unser Emotionszentrum. Spezielle Duftkompositionen unterstützen die Umschaltung von Stress auf Erholung binnen Sekunden.
Die Kombination
Durch die gleichzeitige Ansprache von Tastsinn, Gehör und Geruchssinn erzielen wir eine Entspannungstiefe, die weit über herkömmliche Einzelmethoden hinausgeht.
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Fundierte Begleitung auf Basis meiner Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte integrative Coach (DBVC) und zertifizierte Organisationsberaterin.
