Scham / Schuld
Ein Raum für Verständnis, Selbstmitgefühl und neue Stärke
Schuld und Scham gehören zu den Gefühlen, über die wir selten sprechen – und die dennoch eine tiefe Wirkung haben. Oft ziehen wir uns zurück, wenn sie auftauchen. Nicht aus Schwäche, sondern aus Schutz:
Weil wir Angst haben, verurteilt oder verletzt zu werden.
In diesem Workshop entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich zeigen darfst – mit allem, was ist. Ohne Urteil. Mit Respekt. Und mit dem Wissen: Es geht nicht darum, Schuld und Scham loszuwerden – sondern sie zu verstehen.
Und zu erleben, wie aus innerem Rückzug wieder echte Verbindung entstehen kann:
✨ zu dir selbst
✨ zu deiner Geschichte
✨ zu anderen Menschen
Scham & Schuld – wenn Rückzug nach Verbindung ruft
Kennst du das?
🔸 Du zweifelst an dir, obwohl du eigentlich weißt, dass du dein Bestes gibst?
🔸 Du fühlst dich klein, beschämt oder „nicht richtig“ – auch ohne klaren Grund?
🔸 Du trägst eine alte Schuld mit dir herum, die dich nicht loslässt?
Scham und Schuld sind starke Kräfte.
🔸 Sie bringen uns zum Schweigen.
🔸 Sie können Beziehungen belasten – auch zu uns selbst.
🔸 Sie halten uns klein, obwohl wir längst wachsen könnten.
Doch Scham ist kein Fehler – sie ist ein Teil unserer Menschlichkeit. Und Schuld muss nicht für immer lasten.
In diesem Workshop begegnen wir diesen Gefühlen mit Achtsamkeit, Verständnis und neuen inneren Bildern.
Was Dich erwartet:
🪞 Verstehen
Was genau sind Scham und Schuld? Woher kommen sie – und warum wirken sie so tief?
💬 Annehmen & in Kontakt bringen
Wie kannst du dich mit diesen Gefühlen auseinandersetzen, ohne dich zu überfordern?
🌱 Verwandeln & weitergehen
Welche Haltung hilft dir, dich zu versöhnen – mit dir selbst und deiner Geschichte?
Für wen ist der Workshop gedacht?
Für alle ab 18 Jahre, die:
- unter einem inneren Schuldgefühl leiden
- sich oft schämen oder innerlich zurückziehen
- sich nach Erleichterung, Annahme und Selbstmitgefühl sehnen
Wir bieten:
✅ einen bewussten Umgang mit Angst
✅ wissenschaftlich fundierte Methoden
✅ praxisorientierte Übungen
✅ klare Strategien von Experten
✅ interaktive und lebendige Inhalte
✅ eine offene und wertschätzende Atmosphäre
✅ nachhaltige und alltagstaugliche Lösungen
Unser Workshop ist:
❌ kein Gruppen-Schrei-Event
❌ kein esoterisches Ritual
❌ kein Therapie-Ersatz
❌ kein Trostkreis, bei dem wir uns nur ausweinen
❌ kein langweiliges Theorieseminar
❌ kein Ort für Kritik oder Verurteilung
❌ keine schnelle Lösung für alles
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Ich beantworte sie gern – persönlich oder per Mail.
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